手放し記事 続 毒親育ちは要注意、書けば手放せるの落とし穴
毒親育ちの方へ。日記に気持ちを書き出すことで、かえってつらくなることもあります。無理に感情を手放そうとせず、自分のペースで心を整えることが大切。足裏の感覚に意識を向ける方法や、色を使ったセルフケアをご紹介します。
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手放し記事 毒親育ちは要注意！書けば手放せるの落とし穴
書くことは気持ちを整理し、手放す方法のひとつ。でも、毒親育ちによる深い傷やトラウマは、書くことで苦しみが膨らむこともあります。「書けない・書きたくない」と感じた時に知っておいてほしいことをお伝えします。
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生きにくさの心理と手放しと運命学 毒親育ちが抱えやすい鬼 ～節分編～
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